林思沛的生活時報

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時序進入春天，許多人為了能夠在夏天展露姣好身材，已經悄悄展開減重計畫。減肥方式百百款，你是不吃澱粉、不吃脂肪，還是不吃蛋白質呢？現在美國有研究發現，日常飲食中的蛋白質若是不足，小心你的減重計畫可能因此而破功！此研究刊登在《美國人類生物學雜誌》（American Journal of Human Biology）。

美國科羅拉多大學（Colorado State University）的研究人員Traci Bekelman表示，他們找了135位哥斯大黎加的女性，在長達9個月的時間內，追蹤這些女性的體重和飲食等相關訊息。研究結果發現，當這些女性飲食中的蛋白質比較少的時候，發胖的機率就會比較高。

Traci Bekelman說，會有這樣的結果，應該是當人們飲食中的蛋白質比例比較低時，就會傾向攝取更多的熱量來補充，攝取大量的碳水化合物食物來補充熱量後，就會導致體重增加。

蛋白質是人體很重要的營養素，負責包括生成組織、細胞、肌肉和製造荷爾蒙、抗體等的功能。不過，也要選擇好的蛋白質來吃，吃肉是攝取蛋白質最簡單的方式，但可以選擇含脂肪量最少的雞肉和火雞肉，如果是吃素的人，則可以從豆類食物中攝取蛋白質以及纖維質和鐵質。【本文經《健康傳媒》授權刊登】

工商時透明情趣內衣褲圖片報【朱漢崙╱台北報導】

金管會鼓勵保險公司開發更多網路投保的商品，公股人壽合庫人壽近來也卯力將網路投保商品陸續上架。對此，合庫人壽主管指出，已趕在2016年12月底之前，升級網路投保平台，不管是旅平險、定期壽險、傷害險、一年期實支實付的健康險等等，都可以透過網路一指搞定，保戶選擇保險商品的自主性將更高。

合庫人壽主管分析，由於網路資訊發達，e世代年輕人普遍自主性高，不管吃喝玩樂或投資理財都會在網路上一指搞定，因此，網路投保未來的人氣只會有增無減，成為主流。

至於網路投保的好處，合庫人壽根據保戶的意見回饋分析，透過網路購買對於消費者最大的好處有二個，一個是保費相對便宜，保險公司將業務員及通路的成本直接回饋給保戶，讓保戶可以買到實惠的保障，第二是省時間，不用花時間應對業務員提供的全套式「完整」保障規畫，直接在網路上，自己挑選自己需要的保障就好，除了省時間也省了應對業務員的心力或是人情壓力。

為便於網路族在眾多商品之中作選擇，合庫人壽也依各族群推出不同的保障規畫方案，例如，一人飽全家飽的「年青打拚族」，都希望以最少的支出獲得最大的保障，此時選擇定期壽險、意外險、實支實付醫療險保障，最能滿足年青人的需求，這些商品目前在網路投保均已普遍上架。

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